No início deste ano resolvi que iria emagrecer de forma saudável. Comecei 2017 com alguns excessos, o principal era o peso. Dia 02/01 eu me vi com inimagináveis 86,6 kg. Foi o suficiente para mais do que decidir, priorizar mesmo, o meu emagrecimento. E assim iniciei minha jornada pessoal em busca dos perdidos 61 kg...
Inicialmente comecei a me munir do que podia, e para minha alegria e surpresa, descobri numa de minhas amigas, a chave certeira para isso. Na verdade sou amiga da Ludmila Marques faz um ano. Nós nos conhecemos num contexto de estudo e desde que começamos a conviver mais de perto, descobri que ela eliminara mais de 30 kg. É claro que pedi ajuda, e ela de cara topou me assessorar na minha perda de peso. Passou a me dar toques em cada etapa deste processo, disponibilizando receitas, combinações nutritivas, saborosas e de baixa caloria, inquirindo, sondando o resultado, incentivando nas horas que o desânimo bate, testando novos exercícios comigo e disponibilizando sempre algo novo para motivar e não perder o foco.
É normal querermos emagrecer rápido. Esquecemos que não engordamos 20 kg em 1 mês e que também não poderemos perdê-los neste tempo. Somos imediatistas! E o primeiro e precioso toque que ela me deu foi sobre o tempo de emagrecer. Ela me fez ver que não importa quanto tempo levarei pra eliminar 25 kg, mas que respeitando o tempo e ritmo do meu corpo, chegarei lá com saúde e sabendo manter o peso definitivamente! E assim vamos caminhando dia a dia!
Ludmila está sendo o maior diferencial no meu plano de emagrecer. Ela atua diariamente, de forma que o meu projeto emagrecimento passou a ser nosso, e claro, flui bem mais fácil desta forma. Em 6 meses eliminei 10% do meu peso. Parece pouco, mas não é! As roupas que eram minhas e estavam guardadas, começam a entrar novamente, a estima cresce dia a dia, a disposição aumenta e mesmo após os 40 sinto que chegarei na minha meta no meu tempo, mas com saúde e determinação. O que começou timidamente segue dando frutos maravilhosos e cada dia que passa sinto mais carinho pela grande pessoa que é a Lud, e gratidão por tudo o que ela faz por mim neste meu momento de emagrecer.
Esse processo nos propiciou uma amizade deliciosa. Hoje Ludmila é uma fonte de admiração, inspiração e carinho, e por causa da assessoria dela sinto-me muito mais feliz e realizada com meu corpo, e sinto que sou capaz de chegar na minha meta sem pressa e com muita satisfação. Ficou muito mais fácil eliminar peso pois o programa desenvolvido por ela se molda à minha realidade e me garante a conquista do meu objetivo sem grandes mudanças na rotina e sem ter que investir quantias absurdas para emagrecer. Cabe no meu bolso, melhora a minha vida, o meu humor e é completamente adaptável a qualquer rotina. Super recomendo.

Mônica Abud

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Ludmila Marques